方案具体分为四期，持续两年。其中初阶和进阶各两次，初阶和进阶之间具有递进性，同时也相对独立。初阶I集中于CBT基本理论与认知技术为主的学习和练习，初阶II以实际个案为依托，体验式练习针对抑郁类障碍的系统的CBT治疗过程；进阶I聚焦于学习和练习焦虑类障碍的CBT模型和在此指导下的各种行为技术，进阶II以实际个案为依托

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