夏天来了，对于爱美的女生来说，高跟鞋是必不可少的！穿高跟鞋可以修饰身材，走起路来摇曳生姿。可是脱鞋之后，只有自己才看得到逐渐变形的脚以及上面的伤痕。当足部畸形到一定程度就会造成踇外翻。
「受伤」的美丽
踇外翻
是指踇指在第一跖趾关节处向外偏斜超过正常生理范围的一种前足畸形，俗称「大脚骨」。很多精致的小姐姐都有饱受大脚骨的困扰，除了外形难看，有些严重时甚至无法站立、走起路来都十分困难。踇外翻是一种复杂的涉及多种病理变化的前足畸形，一共包括了四个阶段。
01 踇外翻可逆阶段
大踇趾外翻 10 度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。
02 踇外翻挛缩阶段
大踇趾外翻 10-20 度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大踇趾关节疼痛及脚掌疼痛。
03 踇外翻严重阶段
大踇趾外翻 20-40 度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立及行走。04 大踇趾畸形阶段
大踇趾外翻 40 度以上，脚趾使命结束，踇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作，导致人体负力线改变，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。
踇外翻原因
踇外翻原因尚不明确，一般认为与多种因素有关。
首先是遗传。遗传是踇外翻的首要因素，尤其在青少年患者，许多踇外翻患者具有阳性的家族史；
其次是穿鞋，尤其是穿过于窄小、高跟的鞋是引起踇外翻的重要外部原因。在穿高跟鞋人群中的发病率比不穿高跟鞋人群高 15 倍；
除此之外，足部结构异常、风湿性疾病、神经肌肉性病变、创伤等也可导致踇外翻。
踇外翻手术前后对比（影像学）
踇外翻手术前后对比
目前踇外翻的治疗方法可分为非手术治疗（保守治疗）和手术治疗。对于仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。如果保守治疗不能缓解踇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正踇外翻。创伤关节一病区在踇外翻小切口矫形手术中独具特色，具有创伤小、切口小、不缝针、恢复快、术后即可下地、矫形有效率高，疼痛不明显等特点。
在这里给爱穿高跟鞋的女生提供几个小 tips：
1. 穿鞋要宽松，鞋垫要垫厚。
2. 经常用温水泡脚。
3. 在休息之余多活动足趾。
4. 年长者平时注意穿弹性好、透气的鞋，尽量选择柔软较轻的鞋。
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